آیا سرحال و قبراق هستی؟ آیا به‌طور مرتب می‌دوی؟ چندربار به Fitnessstudio (باشگاه تمرینات بدنی) می‌روی؟
بسیاری در آلمان به سلامتی و آمادگی جسمانی خود اهمیت زیادی می‌دهند. در حین قدم زدن در پارک‌ها حتما متوجه شده‌ای که افراد زیادی می‌دوند یا walken (پیاده‌روی نوردیک با میله یا چوب) می‌کنند. برخی نیز بدمینتون بازی می‌کنند، از روی موانع می‌پرند یا روی نوارهای پلاستیکی که مثلا بین دو درخت نصب شده‌اند، با حفظ تعادل راه می‌روند.
حدود ۱۰ میلیون نفر در سراسر آلمان عضو باشگاه‌های تمرینات بدنی و بدن‌سازی هستند. در این میان ورزش‌هایی مانند یوگا٬ پیلاتس و زومبا هم طرفداران زیادی پیدا کرده‌اند. اما تمرینات برای افزایش قدرت بدنی با وزنه و هالتر یا شنای آزاد در استخر نیز از جمله فعالیت‌هایی‌اند که از محبوبیتی روزافزون برخوردارند.
آمادگی جسمانی و بدنی هم برای افراد جوان و هم برای مسن‌ترها اهمیت دارد. افزون بر جنبه‌های مربوط به سلامتی و زیبایی، برخورداری از حس خوب بدنی و روحی از انگیزه‌های اصلی برای انجام ورزش و فعالیت‌های بدنی است.