Modal verbs usually modify another verb in the sentence - the main verb. They provide more information about the nature of the subject's relation to the action expressed by the main verb.

"sollen" (should or ought to) denotes a challenge or strong recommendation for someone to do something or conveys someone else's instructions.

Examples:
Sie sollen im Bett bleiben.
Sie sollen Ihre Medizin nehmen.

However, "sollen" can also be used to give advice by using it in the subjunctive II.

Examples:
Christian: Du solltest dich mehr bewegen, Harry.
(= Christian denkt, dass es gut für Harry wäre, sich mehr zu bewegen. Er gibt Harry den Rat, sich mehr zu bewegen.)

Anna: In Berlin solltest du dir den Reichstag ansehen.
(= Anna empfiehlt Harry, sich bei seinem Berlin-Besuch den Reichstag anzusehen.)

Here are the most important subjunctive II forms of "sollen":

du: Du solltest deine Kondition verbessern.
ihr: Ihr solltet in die Sauna gehen.
Sie: Sie sollten mehr Sport treiben.