por la mañana
Me levanto a las ocho.
desayunar
Me cepillo los dientes.
Me ducho todos los días.
Me lavo el pelo.
Me visto.
A las nueve voy a trabajar.
al mediodía
la pausa del mediodía
Almuerzo a la una.
por la noche
Salgo de trabajar a las 18:30.
Me voy a casa.
por la noche
Me voy a la cama a las 22 horas.