Nach wiederholten Ereignissen oder Aktivitäten fragt man mit wie oft:

Wie oft trainiert ihr?

Häufig antwortet man mit ...

• dem Artikelwort jeden/jede/jedes:
  Wir trainieren jeden Tag/jeden Freitag. (der Tag -> jeder Tag -> Akkusativ: jeden Tag)
  Wir trainieren jede Woche. (die Woche -> jede Woche)
  Wir trainieren jedes Wochenende. (das Wochenende -> jedes Wochenende)
   
• mit einer Angabe der Häufigkeit (einmal, zweimal, dreimal ...) und der Präposition pro:
  Wir trainieren zweimal pro Woche.